2015年11月21日土曜日

玄米ご飯

今日はとてもよい天気❗朝から洗濯機はフル回転。私もフル回転で家事しています(^.^)実は毎年、大掃除も出来るだけ11月中に仕上げちゃいます!12月は寒くてやる気にならなさそうだから…。お天気の良い日に頑張ります!

そして、朝から夜ご飯のおでんを仕込み、糠漬けつけたり…今日のお昼ご飯には玄米を炊きました。先週、生徒のNさんから玄米おにぎりをいただき、はまってしまいました。今までも玄米は健康に良いからと炊いてはいましたが、正直…やっぱり白米の方が美味しいと思っていました。ただ、今回は、作り方も教わり成功!時間かけただけありましたよ(^.^)

時間とは、玄米を発芽させる期間。水曜日から三日間待ちました。プクっと芽が出てくる瞬間に炊くともちもち美味しいらしく、毎日楽しみに水替えしながら待った甲斐ありました。そして教わった通り黒米や黒豆などの具材を入れ活力鍋で。子供達にも大好評でした。Nさん、教えて下さりありがとうございました!

そして、明日はいよいよ、大人合同クラスの振り付けが始まります。気に入って踊ってもらえるよう、頑張りますね(^.^)昼からは、すみれのジュニアクラス&キッズクラス共にシンデレラ作品の振り付けがあります。いつもの教室ではなく、元町本部教室ですので、お間違えのないよう、よろしくお願いいたします(^.^)

古坂 麻衣

2015年11月17日火曜日

癒し系キノコ❗

今日も昼前からじめじめ鬱陶しい天気。先月は雨が降らず、土はカラカラでしたが、今月はコンスタントに降りすぎ…その上気温も高いから、あぶら虫が発生したり、作物が急激に育ち過ぎて困っています(+_+)

今日はそんな中、秋じゃが収穫❗今回は(アンデス赤)という品種を育てました。名のとおり、外は赤い皮。食べるのが楽しみです(^.^)

そして、今日は可愛いキノコに出会いました。伯父がキノコ研究してるので、すぐに写メして訪ねてみると、即返答あり。(ザラエノヒトヨタケ)という、短命の毒キノコだとか!端から見た可愛さに騙されてはいけませんね⁉でも…一時、癒されました(^.^)

明日は水曜日、すみれバレエスクールレッスン日です。先週、キッズクラスもジュニアクラスも振り付け終わりましたね。覚えていますか?明日はおさらいして、22日日曜日にはシンデレラ作品の振り付けに入ります。

最近風邪も流行って来ていますので、くれぐれも体調管理してレッスンに挑んで下さいね!


古坂 麻衣

2015年11月11日水曜日

ピラティスWORK SHOP[山崎健吾]

山崎健吾先生による
ピラティスのWORK SHOPを
ダンススペース北野にて
行います。
バレエやジャズ、ヒップホップなど
あらゆるダンサーに対応して下さいます。
普段レッスンで疲れている
ご自分の身体と向き合って、
メンテナンスをしてみませんか?
 
ピラティス
[山崎健吾]
11/22(日)
16:00-17:30
 
受講料 1レッスン 会員2000円 非会員2500円
定員 15名
 
・山崎健吾 経歴・
コンテンポラリーダンサー
STOTT PILATES® full certified インストラクター
Sunrise Pilates インストラクター
10代後半よりジャズダンスを始め、以降クラシックバレエ、コンテンポラリーダンスを踊る。
ジャズダンスを安松良道、バレエを後藤早知子、アクリ・マシモ、堀本美和、コンテンポラリーダンスを柳本雅寛、青木尚哉に師事。
20代前半より、関東を拠点に日本バレエ協会ほか多数のバレエ団の公演に出演。
2009-2010年にはドイツのザクセン−アンハルト州デッサウ市共立劇場バレエ団と契約し、ダンサーとして踊る。また、在団中にバウハウス・デッサウ財団と連携し、財団が所有する世界遺産ビル内の劇場で行われた公演『Apparatus』に出演。
バレエ団在団中の膝の故障・手術をきっかけにピラティスを始め、子供から年輩者、身体表現者、スポーツ選手の体調管理から怪我のリハビリまで、様々な人々に対応できるピラティスを人生第2の仕事と決め、2013年、カナダ / トロントのインターナショナルトレーニングセンターにて STOTT PILATES® Full Certification(マット、リフォーマー、キャデラック、チェア、バレル、傷害と特殊な条件)を取得。
資格取得後は、トロントにおいて『緩める』『鍛える』『整える!』を理念にプライベートレッスンやグループレッスン、ワークショップを開催。
2014年、モントリオールにて Springboard Danse Montreal に参加。
Les Grands Ballet Canadiens de Montreal / Jérémy Galdeano 振付け「MATTE」、Batsheva Dance Company / Ohad Naharin 振付け、Tom Weinberger 指導「"Ignore" and "Max"」を踊る。
また、プログラム期間中に参加者向けの「ダンサーの為のボディコンディショニングクラス」を開催し、プログラム関係者から高い評価を得る。
自身の踊りを通した経験と、ピラティスの解剖学的なアプローチを軸に展開されるレッスンは、『緩める』『骨格を考える』というアイデアに基づき、踊りのジャンルを問わず『質』の向上や、『怪我への不安』を取り除きたい方にぴったりです!
 
山崎健吾先生ウェブサイト
 
お申込み・お問合わせ
ダンススペース北野 TEL&FAX 078-321-1215
神戸市中央区北長狭通4-2-5 ローレル元町201号室
 
 

2015年11月1日日曜日

ピラティスWS報告♪

今回のピラティスWSも
内容盛りだくさん!

私は都合で残念ながら
受けれなかったのですが、
終わった頃に受けられた
みなさんの顔をみると
充実したレッスンだった
んだろうな~と感じました♪

私も受けたかったなぁ~(笑)

ピラティスを受け始めて
体が変わってきた~という方や
バレエのレッスンに
活かせるので嬉しい~
続けて受けたい~
という声を聞きます!

まだピラティス未体験の方
ぜひ次回トライしてみて
下さいね♪

次回は11/22(日)16:00-17:30
予定です!

山崎先生ありがとうございました!

次回も楽しみにしています☆


Hiromi

20th Tシャツ注文販売 ☆

この12月に
ダンススペース北野オープンより
20周年を迎えます!

ここまでスタジオが
続いて来れたのは
スタジオを愛して下さる
みなさんのおかげだと
感謝しております!!

この記念すべき年の
限定エンブレムデザイン
スタジオTシャツを販売します♪

前は20th Anniversary エンブレム
後ろはスタジオ&
柴田バレエスタジオ&
フキジャズダンスカンパニー
それぞれのロゴ入りです☆

今回のTシャツは
ご自分の好きな色を選んで
プリント色も5色の中から
組み合わせて
オリジナルのTシャツを
作れます!

Tシャツの形も
2パターンあります。

ぜひ、ご自分のお好みの
Tシャツを作ってみませんか?

[プリント色]ブラック、シルバー、ホットピンク、ライトピンク、ライム
[Tシャツ色]自由にチョイス出来ます。詳しくは担当講師まで

[Tシャツ形]United Athle(レギュラータイプ)、Jellan(スリムタイプ)

[サイズ]United Athle (110,120,130,140,150,160,S,M,L)
Jellan (S,M,L)

[価格]1枚 2100円(税込)

※写真は例です。他の組み合わせも出来ます!

※申し込み受付 11/2(月)~11/30(月)

※申し込み用紙にご記入の上、代金を添えて、お申し込みください。


Hiromi